Tulisan Dika

Hay Sob...
kali ini saya akan membahas tentang pengetahuan bebas lagi mengenai pentingnya air putih untuk anda..

Sekitar 80% tubuh manusia itu terdiri dari air. Otak dan darah anda adalah dua organ penting yang memiliki kadar air diatas 80%. Secara normal kita butuh 2 liter air sehari atau bisa dikatakan 8 gelas sehari.
Beda dengan perokok, untuk perokok jumlah tersebut harus ditambah setengahnya, mengapa??
karena air tersebut digunakan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, sekresi, dan pernapasan.

8 Manfaat Air Putih Untuk Anda

1. Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan, sehingga kita akan terhindar dari masalah-masalah pencernaan seperti maagh, sembelit, dan lainnya
2. Minum air putih dapat memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, dan mencegah penyakit batu ginjal, hati, dan lain-lain sob. Dan jangan salah, minum air putih juga membuat tubuh lebih berenergi looh
3. Perawatan kecantikkan, bisa dibilang begitu karena jika anda kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Air putih juga dapat melindungi kulit dari luar, sehingga kulit sobat menjadi lembab dan sehat deh
4. Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kesehatan kulit, usus, penyakit kewanitaan, dan masih banyak lagi sob
5. Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. dan jangan salah, bagi yang ingin menguruskan badanpun caranya minum air hangat sebelum makan, karena merupakan suatu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk
6. Hasil dari penelitian di lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin, maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar sob. Mandi dengan air dingin juga akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap virus
7. Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit saja, tetapi air panas juga efektif mengobati lumpuh sob . dikatakan begitu karena air panas dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan.
8. Khasiat air bagi sobat tak hanya untuk membersihkan tubuh saja, tetapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Jika memakai logika anda mungkin lebih memilih bertahan hidup dengan kekurangan makanan daripada kekurangan air putih, karena air putih merupakan bagian terbesar dari komposisi tubuh manusia

perlu diketahui bagi anda yang beraktivitas diruangan ber-AC, dianjurkan untuk meminum lebih banyak air putih karena udara yang dingin dapat menyebabkan tubuh cepat dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Dan diruang yang suhunya tidak tetap juga dianjurkan untuk membiasakan meminum air putih meski tidak merasa haus karena untuk menyeimbangkan suhu.

naah gimana sob, jadi jangan malas minum banyak air putih yah agar badan kita tetap sehat selalu dan penyakit tidak menghinggapi tubuh kita

cukup sekian yah, semoga bermanfaat untuk anda ilmunya dari artikel ini sob